Jeûne

Le jeûne quand il est bien suivi, permet une diminution des symptômes de certaines pathologies voire une rémission totale de celles-ci. En Allemagne par exemple, une cure de jeûne peut être remboursée par la sécurité sociale car les bienfaits sont prouvés scientifiquement !

Voici quelques effets positifs non exhaustifs du jeûne :

• • Réveille le système immunitaire,
• • Réduit les effets d’une chimiothérapie et augmente ses chances de réussir,
• • A des effets positifs sur l’hypertension artérielle, le diabète de type 2,
• • Evacuation des toxines et toxiques,

Néanmoins, tout le monde ne peut pas jeûner ! Le jeûne est contrindiqué dans les cas suivants :

• • IMC inférieur à 18,5kg/m²,
• • Epilepsie,
• • Diabète de type 1,
• • Hyperthyroïdie,
• • Cancer généralisé.

Il est important d’être suivi par un professionnel de l’alimentation formé au jeûne. Cette méthode bien qu’ancestrale peut être dangereuse si elle n’est pas encadrée.

En consultation, je répondrai à vos questions du type :

• • Faut-il utiliser un extracteur de jus ou une centrifugeuse ?
• • Puis-je faire du sport en période de jeûne ?
• • Puis-je travailler tout en jeûnant ?

Je vous donnerai des solutions concrètes en rapport avec vos sensations durant les différentes phases métaboliques du jeûne (glycogenèse, néoglucogenèse et cétogenèse).

Ramadan

Vous êtes de confession musulmane, mais vous redoutez le mois de Ramadan. En consultation, je vous prépare naturellement à traverser ce mois de recueillement et de spiritualité le mieux possible. Prendre rendez-vous 1 mois minimum à l’avance.